ХРОНИЧЕСКАЯ ДЕПРЕССИЯ: РАСПОЗНАТЬ И ПОБЕДИТЬ

6

Хроническая депрессия – это не просто меланхоличное состояние души, а настоящее заболевание, требующее квалифицированного лечения. Победить ее и справиться со своей душевной болью бывает очень непросто.

И в подавляющем большинстве случаев, для лечения и купирования депрессивных состояний важно вмешательство врача.

Почему опасна душевная боль?

Наиболее часто в клинической практике встречается сочетание хронической усталости и депрессии, однако вовсе необязательно второе заболевание должно быть связано с перманентным переутомлением. В официальной медицине хроническая депрессия носит название «дистимия».

Ее лечение производится самыми разнообразными способами, но, увы, они далеко не всегда оказываются рабочими, особенно если сам пациент не слишком стремится вырваться из порочного круга.

Некоторые люди и вовсе отрицают у себя наличие проблем, считая, что просто устали жить. Очень часто они становятся алкоголиками или наркоманами.

Симптомы и эффективное лечение хронической депрессии тесно связываются между собой, поскольку вся терапия направлена скорее на купирование негативных проявлений расстройства. Медикам доподлинно неизвестны причины его развития, а потому иных целей преследовать терапия просто не может. Главной задачей медиков является нейтрализация симптоматики дистимии, сильно снижающей качество жизни, а порой и разрушающей личность пациента.

Есть ли выход из этого порочного круга? Как можно победить хроническую депрессию и восстановить свое жизнелюбие?

Почему появляется такое состояние?

Некоторые психиатры и иные медики склонны полагать, что данное расстройство возникает на фоне нарушений течения нормальных биохимических процессов в головном мозге, которые происходят с участием гормона серотонина. Именно он, как известно, помогает людям справиться с негативными эмоциями и разнообразными психоэмоциональными потрясениями.

Это может случиться на фоне череды неприятностей в личной жизни, смерти близкого человека, авралов на работе. Также развитию патологии сильно способствуют хронические заболевания внутренних органов и систем. Нередко наблюдаются случаи нарушения у пациентов с гормональным дисбалансом.

Многие люди серьезно заблуждаются, путая истинную депрессию с сезонной меланхолией. Например, в народе существует такое понятие, как «осенняя депрессия», однако ничего общего с реальной патологией таковая не имеет.

Симптоматика хронической депрессии в конкретных проявлениях

В привычной жизни симптомы депрессии можно отметить по утрате интереса к собственной деятельности, постоянной апатии без видимых причин, подавленному настроению, отсутствию способности испытывать радость, пессимистичному взгляду на жизнь.
Нередко человек, страдающий такой патологией, как маскированная депрессия, становится настоящим затворником – перестает общаться с близкими и друзьями, замыкается в себе и своем одиночестве, перестает вести какую-либо социальную деятельность.

Очень часто у больных с подобными расстройствами отмечается снижение самооценки и утрата веры в свои силы. Конечно, подобное может произойти и по объективным причинам, но чаще всего отсутствие интереса к дальнейшей «борьбе» с жизненными трудностями указывает именно на подобные расстройства.

Коварство хронического заболевания заключается в том, что оно проявляет себя несколько мягче, чем острая депрессия. Однако хроническое течение всегда ведет к необратимым последствиям, особенно если вовремя не заметить тревожных признаков расстройства.

Клиническая картина дистимии схожа с симптоматикой обычной депрессии, однако конкретные проявления выражены менее ярко и специфично.

Так, к признакам хронической депрессии можно отнести:

  • Обостренное чувство вины за какое-либо действие или событие (если объективно человек не виноват), постоянное самобичевание;
  • Перманентное ощущение грусти и опустошенности;
  • Утрату интереса к вещам, которые увлекали раньше (хобби, работа, творчество);
  • Циклические нарушения сна (инсомнии могут сменяться постоянной сонливостью);
  • Повышенную утомляемость и утрату жизненной энергии;
  • Ранние утренние пробуждения (в 5.00 утра и раньше) с дальнейшей невозможностью заснуть;
  • Чувство собственной никчемности, неважности и ненужности;
  • Ощущение безнадеги и беспомощности, пессимистичный взгляд на мир;
  • Потерю интереса к собственной личности и личностям окружающих людей;
  • Затруднения при принятии любых решений, даже самых незначительных;
  • Расстройства мыслительных процессов и подавление интеллектуальных способностей;
  • Анорексию (отсутствие аппетита) или булимию (копмульсивные переедания);
  • Физическую и психическую заторможенность, снижение скорости реакции;
  • Постоянное желание навредить себе (селфхарм, попытки самоубийства, бесконтрольный прием медикаментозных препаратов специфического назначения, алкоголизм, наркомания);
  • Часто посещающие размышления о смысле жизни и о смерти.

Хотя патология и является хронической, она все же поддается адекватной терапии. Исход ее во многом зависит от раннего диагностирования проблемы и компетентности врача, который сможет остановить развитие депрессии и снизить вероятность ее рецидивов. Психиатрами проводятся специальные тесты при хронической депрессии. Следует подчеркнуть, что дифференцировать данную патологию от обычного меланхолического состояния довольно сложно, а потому важна также предельная честность пациента.

Вы должны четко ответить специалисту на вопросы относительно частоты и вероятного повода появления перечисленных симптомов, кратко изложить события, которые недавно произошли в вашей жизни, обозначить, фигурировал ли в ней затяжной стресс.

Реального моментального выхода из хронической депрессии не существует. Для того чтобы излечиться, нужен комплексный подход и с вашей стороны, и со стороны врача.

Тест на дистимию

Мы предлагаем вам самостоятельно пройти небольшой и несложный тест на наличие хронической депрессии. С его помощью вы будете знать, что с вами происходит. Это вовсе не анкета из разряда «познай себя», а опрос, который поможет вам понять, насколько велика в вашем случае необходимость обращения к специалисту.

Тест состоит из нескольких кратких вопросов, на которые нужно отвечать отрицательно или утвердительно.

За каждый положительный ответ начислите себе по одному баллу:

  1. Тяжело ли вас обрадовать (в частности, в повседневной жизни)?
  2. Кажется ли вам жизнь (ваша) бессмысленной и бестолковой?
  3. Часто ли вы размышляете над смыслом жизни и приходите к выводу, что его нет?
  4. Часто ли у вас бывает подавленное, апатичное, плохое настроение?
  5. Трудно ли вам расслабиться и мысленно отключиться от повседневных забот?
  6. Живете ли вы «по инерции», не ожидая от жизни никаких радостей и удовольствий?
  7. Оцениваете ли вы свое дальнейшее существование преимущественно в мрачных красках?
  8. Приходят ли вам в голову мрачные мысли без видимых на то поводов?
  9. Кажется ли вам жизнь тяжелым испытанием?
  10. Быстро ли вы «опускаете руки», пасуете перед проблемами и впадаете в отчаяние?
  11. Случаются ли у вас мучительные угрызения совести за события и действия в вашем прошлом?
  12. Бывает ли, что вас преследует тяжкое чувство вины по разнообразным поводам?
  13. Испытываете ли вы ощущение стыда, когда признаетесь себе в собственных неудачах и проигрышах?
  14. Присуща ли вам низкая самооценка и закомплексованность?
  15. Являетесь ли вы словоохотливым и разговорчивым человеком в обществе посторонних людей?
  16. Анекдоты кажутся вам абсурдом, и вы не видите в них ничего смешного / забавного?
  17. Чувствуете ли вы себя неуютно в компании малознакомых и успешных людей?
  18. Остаетесь ли вы равнодушным к хорошей погоде, радуге, красивым закатам, прекрасным пейзажам?
  19. Считаете ли вы, что в вашей жизни произошло событие, которое разрушило ее полностью?
  20. Часто ли вы вспоминаете близких людей, которых потеряли?

Если вы ответили утвердительно на 15 и более вопросов, вероятно, у вас действительно есть такая проблема, как хроническая депрессия. И вам важно как можно быстрее обратиться к специалистам за ее устранением. В противном случае, это может привести к роковым последствиям.

Ваши будни кажутся вам беспросветными и серыми, и вы отчаянно хотите найти выход из затянувшегося состояния меланхолии? Обязательно посетите узконаправленного специалиста и озвучьте ему свои тревожные предположения.

Помните о том, что склонность к дистимии может быть даже наследственной, и здесь ничего не зависит от вас. Будьте жизнерадостны и веселы!


Источник

Загрузка...