Важные правила для занятий с грудничком в бассейне

139

Занятия в бассейне с самыми маленькими предлагают сегодня многие детские центры и городские водно-спортивные комплексы. Действительно, уроки плавания оздоравливают организм, повышают иммунитет, улучшают координацию движений. Главное, соблюдать простые меры безопасности.

1. Гигиена

Если занятия проходят в собственной ванне, проблем нет. Но к 3-4 месяцам обычная ванна становится мала для ребёнка, пора переходить в бассейн. Отдайте предпочтение специализированным детским бассейнам, в которые не допускаются посторонние взрослые, а родители (если они во время занятий тоже находятся в воде) приносят медицинскую справку. После завершения занятия следует искупать ребёнка с детским очищающим средством и, при необходимости, нанести на кожу крем.

2. Противопоказания к урокам плавания

Занятия в бассейне полезны для большинства детей, но при некоторых заболеваниях могут навредить малышу. Категорически запрещены уроки плавания для детей с высокой температурой тела, признаками ОРВИ, любыми воспалительными процессами. Проблемы с сердечно-сосудистой системой также требуют предварительного согласования занятий с кардиологом, ведь во время плавания сердце испытывает серьезную нагрузку. Также не допускаются в бассейн дети с неврологическими нарушениями судорожного типа и малыши с заболеваниями или травмами опорно-двигательного аппарата, требующими специальной фиксации частей тела.

3. Температура воды

Начинать следует с температуры, близкой к температуре тела, то есть 35-36 С. Далее температуру воды следует постепенно понижать (на 1 градус в неделю) и следить за реакцией ребёнка. При правильно подобранной температуре малыш в первый момент может проявить недовольство, но быстро привыкает, активно плещется в воде, радостный и довольный. Если малыш продолжает капризничать — вода слишком холодная. Если расслаблен и не хочет двигаться — ему жарко. Комфортная температура воды для грудничка может быть в диапазоне 28-34С, она зависит от упитанности крохи и его активности в воде.

4. Время занятий

Оптимально начинать урок плавания через час после еды, в это время еда уже частично переварилась, но малыш ещё не успел проголодаться. Желательно подобрать режим дня так, чтобы предыдущий промежуток между кормлениями грудничок спал. Так у него будет больше сил для плавания. Первые уроки продолжаются 5-7 минут, постепенно их длительность доходит до получаса в воде.

5. Урок — зона риска

Значительную часть занятия ребёнок может провести в специальной шапочке или круге для плавания. Это удобно для детей старше трех месяцев, которые уже умеют держать голову. Категорически нельзя оставлять ребёнка без присмотра даже в таком снаряжении. Всё время занятий рядом с грудничком должен находиться контролирующий его взрослый: мама или инструктор. Это правило относится и к детям, которые уже хорошо умеют плавать и нырять.

Будьте терпеливы и внимательны, проводите занятия регулярно, и ваш малыш подружится с водой. Плавайте с удовольствием!

Загрузка...