УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖИВОТА ОТ ДЖЕССИКИ АЛЬБЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖИВОТА ОТ ДЖЕССИКИ АЛЬБЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ

10

Если ты решила избавиться от лишнего веса в области живота, то предлагаем устроить фитнес дома. Упражнения для живота от известной актрисы помогут быстро похудеть и сделать животик идеальным!

Несколько лет назад после рождения второго ребенка актриса Джессика Альба должна была быстро вернуться в прежнюю форму, так как ее участия ждали в очередной картине. Но многим женщинам известно, что после родов не так-то и легко избавиться от лишнего веса в области живота. Тем не менее у актрисы это получилось благодаря пяти упражнениям для живота!

На телеканале СТБ в программе «Все буде добре» известный тренер Татьяна Волкошовец показала, как их правильно выполнять, если ты занимаешься фитнесом дома.

Однако не всем их можно выполнять. Если есть проблемы со здоровьем, о которых рассказала Татьяна Волкошовец, то придется выбрать другой комплекс упражнений. Заходи в раздел нашего сайта, относящийся к фитнесу, и выбирай другой вариант.

А как быть современным мамам, которые недавно родили? Тренер предупредила, что лучше начинать занятия через 3-4 месяца после родив (если они прошли без осложнений).

Всем остальным можно приступать к фитнесу дому уже сегодня.

Источник

Загрузка...

×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook
Спасибо, я уже с Вами!