Польза и вред фиников

3

ПОЛЬЗА ФИНИКОВ — ТОП 15 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ

1. Защищают зубы от кариеса;
2. Пищевые волокна и селен в составе фиников повышают иммунитет и снижают риск раковых и сердечно-сосудистых заболеваний;
3. Помогают при болезнях сердца и сосудов;
4. Помогают при простуде (особенно в тех случаях, когда организм чересчур ослаблен);
5. Повышают потенцию;
6. Поддерживают при депрессии, истощении организма и хронической усталости;
7. Укрепляют печень, почки и улучшают работу нервной системы;
8. Стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике;
9. Помогают организму противостоять инфекциям;
10. Поддерживают кислотный баланс;
11. Применяются при лечении онкологических заболеваний и туберкулеза;
12. Улучшают мозговую деятельность;
13.Для желающих похудеть – финики быстро утоляют голод, это позволяет обходиться меньшим количеством пищи и при этом терять ненавистные килограммы;
14. Заряжают энергией, поднимают тонус и дают позитивный настрой;
15. Снижают артериальное давление.

ВРЕД ФИНИКОВ

Финики богаты углеводами – фруктозой, они имеют один из самых высоких гликемических индексов, поэтому больным сахарным диабетом употреблять их нужно с осторожностью.

За счет большого содержания углеводов и белков возможно активное газообразование в кишечнике, метеоризм. Это следует знать людям, имеющим проблемы с пищеварительным трактом. Для избежания подобной проблемы эти плоды можно употреблять с кисло-молочными продуктами.

Избегайте потребления фиников при диарее, так как состояние может ухудшиться. Может также вызвать рвоту и беспокойство. Будьте здоровы!
Источник

Загрузка...