5 ОТРЕЗВЛЯЮЩИХ МИФОВ О СПИРТНОМ

13

Алкоголь — зло! Именно так гласит народная поговорка. Одновременно с этим широко распространено мнение о том, что спиртные напитки не так уж вредны, а в небольших дозах алкоголь может быть весьма полезен. Он якобы благотворно влияет на некоторые функции организма. Давайте вместе разберёмся в этом неоднозначном вопросе и выясним наконец, вред или пользу несёт в себе так называемый «зелёный змий».

Что мы знаем об алкоголе?

Общеизвестный факт — все без исключения алкогольные напитки содержат этиловый спирт в большем или меньшем количестве. По большому счёту, это всё, что нам нужно знать об алкоголе. Ведь этил – это яд по своей природе, и он оказывает именно отравляющее воздействие, попадая в организм, вне зависимости от принятой дозы. А теперь более детально. Существует огромное количество мифов, широко распространённых в нашем обществе.

Миф 1. Алкоголь в малых дозах не вредит здоровью

Это не соответствует действительности. В обществе бытует мнение, что есть так называемая «безопасная» доза, однако, это абсолютное заблуждение. Организм человека вырабатывает для своих нужд небольшое количество этилового спирта, которое полностью расщепляется внутри нас. Любое поступление в организм этилового спирта извне (бокал вина, глоток пива, рюмка водки и пр.) грубо нарушает этот внутренний баланс, поэтому даже малая доза любого алкогольного напитка оказывает исключительно отрицательное действие. Наш организм в процессе жизнедеятельности вырабатывает много других ядов в мизерных количествах, например, синильную кислоту, но вряд ли кто-то скажет, что немного выпитой синильной кислоты нам никак не помешает!

Миф 2. Алкоголь снимает напряжение в общении и раскрепощает

В какой-то степени это так. Однако, если разобраться, алкоголь на самом деле просто одурманивает сознание (естественное действие яда), и человек начинает вести себя более легкомысленно и порой развязно. Раскованность обусловлена снижением адекватного восприятия реальности, повышение общительности и откровенности говорит об уменьшении уровня реальной оценки окружающей действительности. По сути, человек перестаёт замечать опасности. Вот почему выпившие люди нередко попадают в несчастные случаи.

Миф 3. Алкоголь снимает стресс

Учитывая предыдущий миф, становится очевидным, что ни о каком снятии стресса речи быть не может, сознание лишь временно погружается в состояние некой эйфории и повышенного возбуждения. Сам же стресс никуда не уходит. Его влияние лишь притупляется, маскируясь под состояние алкогольного опьянения. Но по окончанию воздействия алкоголя на организм наступает ещё более тяжёлое моральное состояние, чем было до приёма «спасительного» спиртного, поскольку стрессовые воспоминания и переживания вновь всплывают в сознании. Только теперь всё усугубляется состоянием разбитости и ухудшением общего физического состояния (в зависимости от масштабов принятой дозы накануне). Стресс гораздо лучше и более эффективно побеждать совершенно иными методами: заняться зарядкой по утрам или освоить необычные рецепты.

Миф 4. Алкоголь способствует более крепкому и глубокому сну

Это вопиющее заблуждение. Да, приём спиртного оказывает несколько расслабляющее действие и может поспособствовать засыпанию или дремоте. Но о качественном и восстанавливающем силы сне здесь речи быть не может. Наоборот, алкоголь нарушает естественную цикличность фаз сна, что лишает организм возможности полноценно отдохнуть. В итоге человек просыпается вялым и уставшим. Если выпить слишком большое количество спиртного и внезапно заснуть, то сон сперва может показаться глубоким и крепким, в таких случаях говорят «спит как убитый». Но на самом деле в состоянии глубокого алкогольного опьянения сон — это потеря сознания, организм в изнеможении, он не способен более принимать яд, поэтому просто отключает все свои функции. Также систематическое употребление спиртного на сон грядущий может со временем привести к противоположному результату – регулярной и упорной бессоннице!

Миф 5. Слабоалкогольные напитки (пиво и вино) менее вредны. Вино даже полезно

Возвращаемся к первому мифу: любой алкогольный напиток, в том числе пиво и вино, содержит этиловый спирт. Вред, наносимый организму потреблением слабоалкогольных напитков, не меньший, чем при приёме водки, коньяка, виски и прочих крепких изделий спиртной индустрии. Поэтому, конечно, полезность даже слабоалкогольных напитков равна нулю. Кстати, наравне с водочными алкоголиками существуют пивные и винные! Это те, кто, думая, что пиво и вино не вредны, частенько употребляют эти напитки, как говорится, без особого повода, например, вечерком бокал Шардоне после трудового дня. Наиболее печально здесь то, что слабоалкогольные напитки (именно учитывая их якобы слабую вредоносность) зачастую принимают женщины и подростки.

Конечно, в нашей жизни есть место праздникам, мы ходим в гости и встречаемся с друзьями. Как правило, на столе практически всегда присутствует спиртное. Что греха таить, каждому из нас порой хочется расслабиться и немного выпить в честь события, даже зная об алкогольном вреде для организма. И, тем не менее, всегда помни, что атмосферу можно создать и без приёма «зелёного змия». Подумай, стоит ли мимолётная эйфория ту цену, которую заплатит твой организм за такое веселье?

Источник

Загрузка...