5 ИНТЕРЕСНЫХ РАСТЕНИЙ, ОТ КОТОРЫХ ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ

37

Нас уверяют, что процесс похудения всегда сложен и длителен, что для этого необходимо много времени, жёсткая диета и каждодневные изматывающие организм физические упражнения. Чаще всего именно поэтому мы откладываем начало диеты и решаем заняться этим то с очередного понедельника, то с нового месяца или после праздников.

Быстрое похудение без ущерба для организма

А что же делать, если через неделю у тебя день рождения, свадьба подруги, на которую ты приглашена в качестве свидетельницы, или летний корпоратив с посещением бассейна? Времени для того, чтобы убрать складки на животе или удалить целлюлит на бедрах практически нет, а решить проблему надо как можно скорее. Для таких случаев отлично подходят травы для похудения. Главное — это разобраться в том, как они действуют на организм и каким образом их стоит применять, чтобы процесс был лёгким, быстрым и эффективным.

Лён

Во-первых, процесс похудения происходит активно за счет снижения аппетита. Самый простой вариант — это льняное семя. Уникальный продукт, с помощью которого лишние килограммы будут уходить очень легко. Его можно купить как в аптеке, так и в отделах здорового питания обычных супермаркетов. Льняное семя можно добавлять в салаты, супы, горячие первые блюда перед подачей на стол в том виде, в каком оно продаётся (не более двух столовых ложек в день). А можно делать отвар или кисель.

Способ приготовления киселя на семени льна: 2 столовые ложки семян на 3 стакана воды, постоянно помешивая довести до кипения. Кипятить ещё 10 минут, затем остудить. Употреблять по ½ стакана в тёплом виде за час до еды. По желанию можно добавить несколько капель лимонного сока или немного мёда. Также хорошо помогают снизить аппетит и подавить чувство голода корень алтея и спирулина.

Во-вторых, убрать лишние килограммы можно быстрее и легче, если употреблять в пищу приправы, которые помогают эффективно сжигать энергию и увеличивают энергозатраты организма. Это куркума, розмарин, красный перец и имбирь.

Куркума

Куркума способствует оттоку желчи, что, в свою очередь, стимулирует распад жиров и улучшает метаболизм, вес уходит легко и непринуждённо. Самый простой способ —добавлять её в любые блюда в течение дня.

Имбирь

А вот из имбиря лучше всего готовить имбирный чай.

Имбирь способствует термогенезу — процессу выработки тепла. Именно от него зависит то, каким образом тратится энергия на переработку пищи. Если быстро, то человек всегда находится в одном весе. В случае более длительного процесса замедляется метаболизм, идёт процесс накопления шлаков и человек набирает вес. Имбирь процесс термогенеза приводит в норму и, таким образом, способствует быстрому и комфортному похудению. Просто замените чашку чёрного чая на имбирный и наслаждайтесь результатом своего похудения.

В-третьих, отличный вариант для легкого вариант снижения веса — это травы, которые помогают нормализовать работу пищеварительной системы. Для этого ежедневно добавляй в пищу привычные нам укроп или петрушку, а также введи в рацион фенхель и анис.

Фенхель

Фенхель очищает организм от токсинов, что улучшает пищеварение и метаболизм, снижает вероятность запоров, выводит газы. Чай с фенхелем способствует выведению лишней жидкости из организма, снимает отеки, значит, на первом активном этапе похудения он будет просто незаменим.

Способ применения: заварить две чайные ложки фенхеля с двумя столовыми ложками зеленого чая, добавить лимон, нарезанный дольками, и настаивать 15 минут. Принимать такой напиток стоит до еды.

Анис

А вот семена аниса рекомендуется применять после еды. Просто измельчите их и добавьте небольшую щепотку в чай. Что может быть проще? А результаты будут налицо, точнее, на фигуре уже через пару дней.
Все вышеперечисленные способы улучшения своего тела не требуют никаких дополнительных усилий с твоей стороны. Нужно всего лишь захотеть добавить в свой привычный рацион питания полезные травы, семена или приправы. Они не стоят дорого, доступны в продаже и просты в применении. Результат не заставит себя ждать. Как минимум, тебе гарантированы 2-3 килограмма снижения веса за одну неделю.

Просто прислушайся к своему организму, выбери тот способ похудения, который тебе нравится больше всего, и помни, что всё получится, стоит только захотеть изменить своё тело в лучшую сторону.

Источник

Загрузка...