3 жиросжигающих кефирных коктейля — худейте с пользой!

15

Все знают, что кефир полезен для пищеварения и здоровья в целом. Конечно, ведь он содержит такие полезные для кишечника лактобактерии и много микро- и макроэлементов, при этом являясь низкокалорийным. Кроме этого, из кефира можно приготовить прекрасный сжигатель жира!

“Имбирный жиросжигающий коктейль”

Понадобится:

  • 250 мл низкокалорийного свежего кефира,
  • свежий имбирь 5 г (неполная чайная ложка),
  • 10 г корицы (чайная ложка),
  •  красный перец на кончике ножа.

Очень мелко нарежьте половину чайной ложки свежего имбиря, лучше вообще взять мелкую терку и потереть его. Возьмите стакан обязательно свежего кефира (рекомендуется выбирать кефир с низким процентом жира) и тщательно размешайте в нем измельченный имбирь. После этого добавте в напиток корицу и щепотку красного острого перца. Пить получившийся диетический напиток нужно три раза в сутки в течении пятнадцати дней. После этого рекомендуется сделать паузу, но недолгую, не больше недели, и можно пройти еще один жиросжигающий курс.

“Жиросжигатель с зеленью”

Понадобится:

  •  250 мл кефира,
  •  рубленая петрушка и любая другая зелень (2 столовых ложки на один стакан),
  •  корица (примерно 1/2 чайной ложки).

Во вчерашний кефир киньте зелень и корицу, тщательно перемешайте, пить надо медленно, пережевывая зелень. Обычно этот напиток используют 10 дней.

“Яблочный жиросжигающий коктейль”

Понадобится:

  •  кефир,
  •  яблочное пюре.

Лучше всего взять пюре зеленого яблока в нем нет лишнего сахара. Пюре смешайте с кефиром и пейте три раза в день.
Источник

Загрузка...